QI GONG PARIS - COURS, STAGES et VIDEOS
Les cours de Qi Gong en vidéo :


 "Cours de qi gong à la maison".

 Cette vidéo n°1 s'adresse plus particulièrement aux débutants mais aussi aux pratiquants plus expérimentés.
 En effet il nous faut régulièrement revenir aux bases et aux fondamentaux.
  
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 Chaque semaine vous avez accès à une nouvelle vidéo.
Les vidéos durent environ une heure et vous pouvez les consulter pendant 7 jours autant de fois que vous le souhaitez !

Vous avez donc votre temps pour l'apprentissage, faire "pause" pour répéter un mouvement, revenir en arrière, arrêter pour mieux reprendre, etc...).

 Comme pour les cours collectifs, chaque vidéo reprend des éléments déjà abordés dans la vidéo précédente, avec d'autres indications, des précisions, et intègre de nouveaux mouvements ou de nouvelles postures.

- PROGRESSION -

Il s'agit d'un apprentissage progressif et continu, qui permet d'approfondir des enchaînements afin d'acquérir aisance et autonomie dans la pratique du qi gong pour un réel mieux-être global.

Une progression aussi dans chaque cours et vidéo en trois parties :

  • 1) Assouplir/Délier les articulations.
  • 2) Travail d'encrage, de centrage et d'alignement (Qi gong semi-dynamique ou statique).
  • 3) L'enchaînement du moment (Qi gong dynamique).
 
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Pour plus d'informations, prenez contact par mail: qigongparis@outlook.com

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Eric Paquet












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